O simples gesto de dar um tchauzinho pode ser um grande sacrifício para quem tem gordura localizada debaixo dos braços. Usar camiseta regata, então, nem pensar. Especialmente as mulheres são atormentadas por esse fantasminha nada camarada.
Todavia, há uma série de artifícios para combater esse desagradável e pouco harmonioso componente da estética corporal.
Naturalmente, assim como não se deve utilizar um canhão para eliminar uma formiga, não adianta tentar exterminar um elefante com um peteleco. É preciso encaixar a solução adequada de acordo com cada caso.
Em algumas situações, para atingir o objetivo, uma simples mudança de hábitos alimentares pode ser suficiente e garantir o resultado esperado. Em outros, exercícios específicos serão capazes de resolver a questão. Se nada disso for suficiente, medidas mais severas talvez tenham que ser tomadas.
Cuidados com a alimentação são primeira medida a ser tomada
Um primeiro passo pode ser dado não através dos pés, mas da boca. A diminuição da flacidez do corpo como um todo, uma vez que não é possível fazer o combate apenas em uma região, passa por um consumo maior de verduras, frutas da cor vemelha (as chamadas berries) e cítricas.
Uma recomendação altamente saudável é o suco de laranja com cenoura. Todos esses alimentos são ricos em vitamina C, que ajuda a manter a pele com aparência mais jovial.
A gelatina é outro alimento que deve ser incluído na dieta contra a flacidez.
Ela contém colágeno, proteína responsável por manter a firmeza da pele. Comprimidos com doses bem maiores de colágeno que as encontradas na gelatina também são encontrados nas farmácias, assim como cremes à base de DMAE e manteiga de karité, que podem servir como linha auxiliar na luta contra esse inimigo desagradável.
Exercícios ajudam no combate à flacidez
Assim como a alimentação, os exercícios devem ser pensados de forma a melhorar o corpo globalmente. Porém, nesse caso, há rotinas que podem ajudar especificamente no combate às gorduras localizadas.
Todavia, os resultados não surgem da noite para o dia. É necessário um período aproximado de três meses para que se possa notar alguma diferença. Como se deseja um ganho para um determinado lugar, a carga desses exercícios deve ser maior que as demais rotinas de musculação.
No entanto, ela não deve ser feita todo dia. É preciso dar tempo para que a região descanse e, só depois disso, tenha condições de reagir à uma nova série de estímulos.
O ideal é que as séries de exercício visando a redução da gordura localizada sejam realizadas três vezes por semana, em dias alternados. Forçar demais em busca de resultados rápidos pode acabar fazendo o tiro sair pela culatra.
Alguns exercícios recomendados:
1) exercício flexão de braço: apoie os pés no chão unidos, mantenha as pernas estendidas e as mãos apoiadas no chão um pouco afastadas (na largura dos ombros). Flexione os cotovelos aproximando o tórax do chão e retorne à posição inicial. Faça esse movimento de 10 a 20 vezes, em três séries, com intervalos de 30 segundos.
2) exercício rosca bíceps (utiliza uma barra): comece de pé, com os pés paralelos, e a barra na mão próxima da coxa. Flexione o cotovelo aproximando a barra do tórax e volte para a posição inicial. Repita o movimento 15 vezes. Faça três séries com intervalos de 30 segundos.
3) exercício triceps coice com halter: apoie uma das mãos e um dos joelhos em um banco. Com o braço oposto, segure o halter (ou algum peso se não tiver um) com os cotovelos flexionados. Estenda o cotovelo até o peso ficar ao lado do corpo e volte para posição original. Repita o movimento alternando os lados. Faça 15 movimentos com cada braço em três séries com intervalos de 30 segundos.
Obviamente essas são apenas algumas sugestões. Cada pessoa tem sua própria capacidade de resistência a exercícios e necessidade. Além disso, deve passar por uma avaliação antes de começar um treinamento. Para isso, precisa consultar um profissional qualificado.
Medicina estética oferece opções mais radicais
Algumas clínicas de dermatologia e medicina estética vão além nos tratamentos que oferecem visando diminuir ou eliminar a gordura localizada com opções um pouco mais radicais.
Foram desenvolvidos alguns equipamentos que ainda estão longe de obter consenso na comunidade científica, mas já estão à disposição de quem não quer contar apenas com dietas rígidas e exercícios físicos no combate à flacidez.
Uma dessas opções é o Accent, um equipamento que busca reduzir a flacidez localizada através de ondas de ultrassom. O Freeze seque linha similar, mas usa radiofrequência e pulsos eletromagnéticos. Nessa mesma categoria de tratamento pode ser incluído o NIR, aparelho que utiliza raios infravermelhos contra as gorduras localizadas.
A carboxiterapia entra na lista de opções mais duras de tratamento. São injeções de gás carbônico aplicadas bem no local onde se deseja eliminar a flacidez. Outra opção é a chamada corrente russa, que são choques elétricos aplicados na região.
Cirurgia aparece como o último recurso
Se todo esse arsenal não for suficiente para alcançar os resultados esperados, ainda há um último recurso para a eliminação total da flacidez que é a cirurgia. Geralmente, ela só é recomendada para pessoas que eram muito gordas e perderam quantidades significativas de peso.
Isso faz com que reste muita pele na região e não há outra opção para recuperação. Porém, mesmo em outros casos ela surge como oportunidade de melhorar a aparência do local.
As contra-indicações da cirurgia são a cicatriz que fica na região e o período pós operatório, além, naturalmente, dos riscos naturais de todo procedimento desse tipo. Depois da operação, os movimentos do braço ficam restritos por um mês. A internação, no entanto, é curta, de apenas 24 horas.
A cirurgia é feita sob anestesia geral e dura cerca de três horas. O resultado final, no entanto, só pode ser visto cerca de seis meses depois da operação, quando os tecidos da região se acomodam e a cicatriz amadurece.
http://saude.hsw.uol.com.br/
Quem é que não gosta de ficar descansando em uma casa bem arrumadinha? ou simplesmente entrar na sua casa e ver todas as coisas nos seus devidos lugares? Temos certeza que muitas mulheres estão respondendo essas perguntas com um “SIM”.
Na correria do dia-a-dia nem sempre é possível fazer aquela faxina na nossa casa, é trabalho para se preocupar, filhos para levar à escola, compras e muitas outras coisas que hoje em dia a mulher brasileira tem que se responsabilizar. Para ajudá-las, nós do Mundo Conectado separamos 5 dicas para manter a sua casa organizada.
1-Faça uma lista do que organizar
Quando a casa está muito bagunçada você quer arrumar o quanto antes certo? mas as vezes não da tempo, mas dá para planejar qual cômodo você irá limpar primeiro. Comece pelo menos bagunçado, assim você terá ânimo para arrumar os outros cômodos.
2- Não tenha pressa
Não tente limpar a casa inteira de uma vez só! planeje o que irá limpar durante a semana, você pode escolher da seguinte forma:
Segunda-feira: Limpar a Sala + lavar a louça
Terça-feira: Quarto + Lavar a louça
Quarta-feira: Cozinha completa + Lavar as roupas
Quinta-feira: Limpar o quintal + Passar as roupas
Sexta-feira: Lavar os banheiros+ Lavar a louça
Essa listinha ajuda muito as pessoas que trabalham o dia todo e só tem a parte da noite para concluir algumas tarefas. Lavar a louça é algo que pode ser feito todos os dias, pois o acumulo de utensílios na pia pode causar mau cheiro e juntar mosquitos. Caso mais pessoas moram com você, peça ajuda a elas, de repente você pode lavar a louça, seu filho enxugar e guardar enquanto seu esposo varre a sala.
3- Antes de começar a faxina nos cômodos, coloque as coisas nos seus devidos lugares
É comum encontrarmos controle remoto jogado no sofá, chinelos espalhados pela casa, roupas pela casa, o ideal é pegar todas essas coisas e colocar elas nos seus devidos lugares antes de começar a faxina, assim você só terá a preocupação em varrer, tirar pó, passar pano, etc.
4- Não acumule papel
É comum guardarmos papéis de banco, contas que pagamos, comprovantes de pagamentos, mas isso só vai ajudar acumular mais coisas na sua casa. Comece tirar foto com o celular desses comprovantes e das contas, depois crie uma pasta no seu computador e coloque essas fotos lá, assim caso precise novamente desse papel você só terá que imprimir
5- Use e guarde!
Bebeu água? lave o copo e guarde-o, acabou de almoçar? lave os utensílios e já guarde todos eles, comece ensinar seus filhos e seu marido fazerem isso também. Usou secador de cabelo? Guarde-o.
Dessa forma você irá notar que não haverá objetos fora do lugar, sendo assim, menos coisas para você guardar ao chegar em casa. Se todos cooperarem ficará fácil manter uma casa organizada.
Fonte: http://mundoconectado.net/
Aprenda a usar e combinar uma das cores tendências desse inverno
Uma das cores que mais despertam dúvidas na hora de usar é, sem dúvida, o marrom. O tom em geral nos puxa para uma ideia de outono e inverno e oferece diversas possibilidades para looks desta estação, porém usado de forma incorreta tende a parecer antiquado.
O marrom é uma cor que combina com o dia e ambiente de campo. Em geral, não é indicado para a noite. Para os vestidos de festa, o marrom se torna uma cor difícil por passar uma imagem abatida. Ao contrário do preto – que realça a pele, as joias e os cabelos, fazendo uma imagem chic – o marrom puxa para o terroso e não favorece. Portanto, deixe a cor para as composições esportivas e para ocasiões diurnas.
Marrom com neutros:
A combinação mais básica e tradicional é escolher peças em cores neutras para combinar com o marrom ou mesmo outros tons da mesma cor.
Marrom com azul ou verde:
Além do laranja, o azul e o verde também criam looks bem interessantes com o marrom. Os tons mais vivos são os que “alegram e animam” mais o marrom, evitando criar looks que deixariam com a aparência mais apagada. E claro que as estampas nessas cores também são super bem vindas.
Marrom com laranja:
O laranja acende o marrom e deixa a combinação mais viva e animada, nada daqueles looks apagados.
Acessórios:
Use com acessórios pretos (chique, mas bem tradicional) ou coloridos, como vermelho escuro ou azulão para animar um pouco o visual. Outra dica para "clarear o look" é combina-lo com bastante bijuterias douradas ou tipo marfim.
Fonte: http://www.portaisdamoda.com.br
Monte seu look com sandália gladiadora.
O que antes na Grécia era usada como distinção de classes sociais hoje tomou conta das passarelas e do gosto popular. Virou moda em estações passadas e vem com tudo nesse verão.
A sandália gladiadora mostrou que veio para ficar durante um bom tempo sem que as pessoas enjoem. Ela além de linda pode fazer parte de qualquer look, para qualquer ocasião.
Modelos
Os modelos da sandália gladiadora podem variar, uns são mais baixos, outros mais altos e outros ainda diferenciados. Basta saber como adaptar cada tipo de roupa a cada tipo de gladiadora.
Modelo queridinho
Com tiras de amarrar mais discretas e salto conquistou vários gostos diferentes. Ela se adapta a vários looks e ocasiões, principalmente se for preta. Pode ser usada com:
- Saias e vestidos de vários modelos;
- Calça skinny, com ela dobrada para valorizar a sandália;
- Com shorts estampados ou simples.
Modelo alto
Modelo mais alto com as tiras indo até pouco abaixo do joelho. Podendo ser de salto, para ocasiões mais elegantes e baixas para o dia-a-dia. Ela pode ser usada com:
- Vestidos e saias curtas, com vários modelos. Os modelos mais longos farão com que a sandália fique escondida, desfavorecendo o look;
- Shorts e shorts saia também ficam lindos, independente da estampa.
Modelos diferenciados
São adaptações da sandália. Com menos tiras, localizadas em lugares diferentes do comum. Que podem ser usadas com:
- Looks com mais informação. Por terem menos tiras, consequentemente dão uma leveza maior que as tradicionais;
- É ótimo também para as mais discretas que não querem abrir mão da gladiadoras.
Fonte: portaisdamoda.com.br
As listras são lindas e clássicas e estão ganhando versões super modernas que conquistaram as fashionistas!
Tão básica quanto um vestidinho preto ou um jeans skinny, as listradas são super versáteis. Usada por celebridades, artistas, estrelas de cinema e it-girls a história desta padronagem é pra lá de interessante: Até o século 19 era usada pelos hospitais para identificar os pacientes com problemas mentais, o que levou a um certo ‘’preconceito’’ quanto ao seu uso por outras pessoas, posteriormente a região da Bretanha adotou as listras para o uso militar. Os uniformes eram feitos de algodão tricotado muito fino e protegia os oficiais da Marinha do vento e das forças da natureza, além de ajudar que os marinheiros fossem vistos mais facilmente em alto mar devido as listras azul marinho com fundo branco.
Porém foi somente em 1917 que as listras entram oficialmente na história da moda quando a jovem estilista Coco Chanel usou as listras breton em sua coleção náutica, que pregava a casualidade “fácil”, motivando as mulheres da época a se livrarem do corset – o que mudou a história da moda feminina. Qual o resultado de tudo isso? As listras se popularizaram por todo o balneário francês, e foram imortalizadas como um grande clássico da moda.
Hoje as listras podem ser horizontais, largas ou estreitas, ou verticais, preta e branca, ou mesmo oblíquas balançando, para o estilo de roupas vagamente ópticas . Cada tipo de listrado, no entanto, tem suas próprias regras. Cada tipo físico, do mais magro e esbelto ao corpo mais curvilíneo e volumoso, é reforçado por um estilo particular. Saiba quais são as listras que melhor se encaixam no seu corpo e estilo!
Listras em peças inteiras
Usar uma peça com listras horizontais tendem a aumentar a proporção do corpo, por isso, se você quer disfarçar os ‘’quilinhos a mais’’ é melhor apostar em linhas verticais, especialmente aquelas com preto e branco. A silhueta fica mais elegante e afinada, e fazem você parecer mais alta e longilínea.
Listras com outras peças
Se você está vestindo uma camisa listrada opte por usar calças, saias ou shorts de cor única em uma das duas cores da camisa. O mesmo é verdade em sentido inverso: se você usar calças, uma saia ou shorts com listras, monte seu look com uma camisa de cor única compatíveis com as listras.
Listras & Cores & largura
Ao usar listras é bom brincar com proporções e combinações de cores, pois deixa o look super moderno. As cores mais fechadas tendem a diminuir a silhueta e assim dá para usar listras horizontais estando sim um pouco acima do peso.
Listras & estampas
Para você que gosta de combinar estampas, a moda está versátil com relação a isso. Agora é preciso ter muita cautela - Ao usar estampas diferentes, escolha uma como peça principal e a outra como coadjuvante. Combine as cores também. Cores semelhantes e da mesma cartela não vão te deixar errar.
Do Inverno ao Verão, use listras sem medo em acessórios como cintos ou blazers. Da convencional camiseta listrada em preto e branco ao estilo navy. Do terninho risca de giz ao lenço - Incorpore às listras ao seu gosto!
Texto de: Mariáh Majolo
Saia para cada tipo de corpo: veja modelo perfeito para você
A saia é um item clássico e indispensável no armário feminino e a variedade de modelos faz com que a peça fique bonita e confortável em qualquer formato de corpo. Para valorizar as curvas, disfarçar defeitinhos e acentuar as melhores características, veja quais são os melhores modelos de saias para o seu corpo.
Saia reta
O modelo tem um corte reto – a medida da cintura é igual ou quase igual à da barra e é um dos mais democráticos porque não altera as proporções do corpo e não desvaloriza nenhuma área.
Evite: no entanto, quem tem o corpo em formato de triângulo invertido pode perceber que esse tipo de saia vai deixar o corpo com menos curvas, já que não destaca a silhueta.
Saia godê
Recortada em formato circular, o modelo tem a barra mais aberta, como se fosse um babado, e deixa a cintura mais solta. Quem quer disfarçar ombros largos pode apostar nesse modelo sem medo, já que ele dá volume ao quadril e dá mais proporção à silhueta.
Evite: quem tem o quadril largo deve evitar a saia godê se não quiser evidenciar a região, já que o modelo vai fazer a região parecer maior.
Saia lápis
Clássico, o modelo é sempre mais justo e com uma cintura mais alta. Já a barra pode variar e terminar acima ou abaixo do joelho. Para as mulheres bem magrinhas e com o quadril estreito, a saia lápis é uma ótima aliada porque ajuda a destacar o bumbum e as pernas.
Evite: quem se incomoda com a largura do quadril ou com o tamanho das coxas e barrigas deve evitar a peça, que vai deixar essas áreas em evidência.
Saia plissada
O modelo vem com dobras na cintura, que fazem com que o tecido fique mais solto na barra. Versátil, a saia plissada vai bem em qualquer tipo de corpo: quem tem o quadril mais largo pode apostar nos modelos mais retos, já as mais magrinhas podem investir nos modelos bastante frisados, que ajudam a dar mais volume à região das coxas.
Evite: se você não quiser chamar a atenção para o quadril, evite peças com muitos detalhes ou cores chamativas.
Saia evasê
Com formato de “A”, o modelo tem a cintura justa e abre em direção à barra. Quem tem o quadril largo pode apostar nesse tipo de saia para equilibrar o visual, já que a peça disfarça o volume e chama a atenção para a parte mais fina da coxa.
Fonte: bolsa de mulher
Definição - Jaqueta confeccionadas em lã com mangas compridas e decote em V , com abotoamento frontal e bolsos estreitos laterais horizontais . O comprimento geralmente é até a altura do quadril , podendo ser confeccionado com o comprimento até o meio da coxa.
Este nome é proveniente de um nobre general chamado James Thomas brudenell ( 1798-1868 ) 7 º Conde de Cardigan , que liderou a ação dos seiscentos soldados na batalha de Balaclava , durante a guerra da Crimeria ( 1854 ) .
A história associada com a origem desse traje tornou-se famosa e legendária . Parece que o general não tolerava o clima frio e para se proteger do rigoroso inverno ele usaria uma roupa protetora em lã vermelha ( long johns - roupa padrão obrigatória as tropas britânica naqueles tempos ) por baixo de seu uniforme .
De acordo com as pesquisas , Cardigan costumava usar uma jaqueta de lã ornamentada com pele quando estava fora de serviço , como os outros oficiais do regimento .
Com o passar do tempo , o famoso cardigan vermelho esquecido dos campos de batalha invadiram os campos de golf . Foi uma mulher , Coco Chanel que ressuscitou este traje estabelecendo , na ocasião , entre as mulheres , a volta desta peça com absoluto sucesso
.
Nos anos 20 e 30 o cardigan tornou-se um peça esportiva e de lazer , tinham como características linhas suaves e eram confeccionados com pequenas agulhas de tricô criando o twin-set , usado normalmente sobre uma camisa bordada .
Nos anos 70 o cardigan apareceu como o símbolo da roupa casual , revolucionando e declarando guerra as jaquetas tradicionais , ganhando uma briguinha ou outra antes de finalmente estabelecer seu espaço como uma peça onde o desejo de estar bem vestido dentro de um traje quentinho e macio se traduzia em possuir um cardigan
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Há uma pequena ilha fora da costa Welsh , chamada Cardigan , na qual é o centro de produção de peças confeccionadas em lã e linha . As pesquisas mais superficiais relatam que é desta ilha que o nome se originou .
Ultimamente o cardigan vem tomando conta do guarda-roupa feminino, sem sombra de dúvidas ele deixa o visual muito mais sofisticado e cheio de estilo.
Além de ser uma excelente proteção para as manhãs e finais de tarde, ele também é muito bem vindo para a balada.
Como é de costume as mulheres aqui no Brasil usarem roupas bem curtas e com os ombros de fora, os cardigans são excelentes para compensar o visual deixando mais coberto, mas sem perder o charme e a elegância com a opção de tirar quando quiser
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Combinações com o cardigan
O cardigan é uma peça versátil, indispensável no look feminino, já que com ele cria-se inúmeras combinações para os dias com temperaturas mais amenas, logo com a peça é possível compor desde produções despojadas às mais clássicas.
Os cardigans normalmente são confeccionados em lã com mangas longas e botões frontais, mas podem ser encontrados de diversas versões e cores, comprimentos e motivos estampados.
Para compor o look vale tudo, saias, shorts, calças jeans, vestidos e leggings. Para ficar harmonioso coordene-o ao restante do look de modo a manter a silhueta em evidencia sem parecer maior. Invista também nos acessórios para enriquecer o look.
Acertando nas combinações
A dica para mulheres mais baixas e ou acima do peso é combinar a cor, os looks monocromáticos escuros e tons sóbrios, á calça, como com os sapatos, dessa forma vai criar a impressão de silhueta mais alongada. Os modelos com decotes em “V” são os mais indicados, use sempre desabotoado.
O cardigan ideal deve ter sua barra na linha da cintura, além de ser confeccionado em tecido mais fino.
As mulheres que são magras e altas devem optar por usar o cardigan com um cinto para harmonizar a silhueta.
Saias mais longas e acinturadas são perfeitas na confecção do visual, até as calças jeans fazem combinação perfeita.
O uso de cinto sobre o cardigan agrega charme e feminilidade ao look deixando-o muito mais moderno e estiloso.
Fontes: dicasdemulheres.com.br/dijon.com.br
A semana de moda de Nova York, que acontece entre 11 e 19 de fevereiro, já começa a desenhar as tendências queridinhas do inverno 2015.
Uma delas é a gola alta, aposta de vários estilistas e que promete dar as caras nas passarelas de Milão, Londres e Paris, que estão por vir.
E se um dia essa gola foi considerada careta, desta vez mostrou que pode ser estilosa e até sexy.
Em versões colada no pescoço ou máxi, bem frouxa, elas aquecem o inverno dos fashionistas com muito charme.
Aqui, 5 escolhas de Glamurama.
Fonte:http://glamurama.uol.com.br/
